2009年03月26日
おからハンバーグ

材 料
お か ら 200g
ひき肉 200g
人 参 1/4本
玉 葱 1個
パ ン粉 50g
卵 1個
豆 乳 50cc
ネ ギ 少々
青 じ そ 3枚
作 り 方
人参・玉葱はみじん切りにし炒める。
ボウルに材料を入れ合わせる。
8等分してハンバーグの形にする。
フライパンで焦がさないように焼く。
皿に盛り刻んだネギ・紫蘇をのせ
めんつゆをかけて出来上がり。
Posted by うまいや at 13:33│Comments(0)│お惣菜
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