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2008年07月08日

いんげんと鳥の炒め物

いんげんと鳥の炒め物
    材 料 (2人分)
  いんげん  100g
  とりモモ肉  100g
  き く ら げ   20g
  かに かま   2本
  酒     大2
  めんつゆ 大2

    作  り  方
いんげんは筋があれば取り5cmに切りそろえる。
鶏モモ肉は細切りにする。
きくらげは水でもどす。 かにかまは半分にする。
フライパンに鶏モモ肉、いんげんをいれ炒める。
きくらげ・酒を入れ中火でふたをし、煮汁がなくなるまで待つ。
最後にめんつゆを入れ強火にしかにかまを加える。
煮汁が半分になったら出来上がり。

    ワンポイント
いんげんの硬さにより酒の量を加減すると色を壊すことなく仕上がります。

 
  


 
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Posted by うまいや at 11:40│Comments(0)お惣菜
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