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Posted by つくばちゃんねるブログ at

2008年07月03日

ゴーヤチャンプル

 
     材 料 (2人分)
  にがうり   1/2本
  もやし     30g
  豚ばら肉   30g
  豆腐1    /4個
  たまご    2個
  塩コショウ
  中華だし

     作 り 方
にがうりは種を取りスライスしておく。
豆腐はサイコロ状にし茹でて水切りをする。
たまごは割りほぐし塩コショウをいれふんわりといためておく。
フライパンを熱し細かく切った豚バラ、にがうり、もやしの順に炒める。
塩コショウ、中華だしを加え味を調える。
豆腐、たまごを加えふんわりと仕上げる。

     ワンポイント
シャキシャキッと食べたいのでリズムよく一気に仕上げてください。
大き目のフライパンで強火が美味しく作れます。

  

Posted by うまいや at 12:33Comments(0)お惣菜

2008年07月03日

にがうり


 
にがうり
  

Posted by うまいや at 11:43Comments(0)旬の食材